浜トレ!

2017-7-31
海と日本PROJECT in 新潟

高校生バレー部の夏季練習を見学してきました~!

夏は砂浜でのトレーニングを取り入れているそうです。

砂浜を走る、走る、走る…

砂に足が取られてキツい!!

地面が不安定で一歩一歩が重い!!

自然に負荷がかかり、まるで全身運動をしているよな疲労感。

わたしは走らず(走れず)、歩いただけであっという間に息があがりました。

 

みんなお疲れ様でした☆

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