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浜トレ！ | 海と日本PROJECT in 新潟
レポート
2017.07.31
浜トレ！
高校生バレー部の夏季練習を見学してきました～！
夏は砂浜でのトレーニングを取り入れているそうです。
砂浜を走る、走る、走る…
砂に足が取られてキツい！！
地面が不安定で一歩一歩が重い！！
自然に負荷がかかり、まるで全身運動をしているよな疲労感。
わたしは走らず（走れず）、歩いただけであっという間に息があがりました。
みんなお疲れ様でした☆
浜トレ！
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