健康づくりに繋がる運動に海岸清掃を提案！ | 海と日本PROJECT in 新潟

新潟医療福祉大学と行った「海岸清掃によるストレス・気分の変化」実証実験。
第一弾は海岸清掃と街中での清掃に違いはあるのかを調べました。
（レポートはこちら ）

▶海岸清掃活動は街中での清掃活動に比べて「快適度を高める活動」であり、
「適度な身体活動」になりうるという結果が出ました。

第二弾は海岸清掃と自転車エルゴメーター、トレッドミルウォーキングで運動効果を比較。
他の運動同様に海岸清掃は高ストレスレベル、高血糖、低抑制機能の人には
改善効果が見られ、少なからず健康増進効果を生む結果となりました。

そのため、健康づくりに繋がる運動として、清掃活動（特に海岸清掃）を行っていただけるよう
引き続き、提案していきたいと考えております。